5 TéCNICAS SENCILLAS PARA LA PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimientoPor eso es importante adecuar nuestro espacio, sin embargo que es el punto de partida para poder realizar nuestras labores con la mayor comodidad.Dada la efectividad de que muchos empleados pasan al menos ocho horas al día sentados,

Ideal para promover el trabajo en equipo al tiempo que, como en todos los casos, ponemos nuestro cuerpo en movimientoMano al frente: De pie, extiende todo tu apoyo, los dedos señalando hacia en lo alto. Con el otro protector sostén tus dedos y hala cerca de ti de modo que sientas la tensión a lo extenso del brazo, cuenta y  cambia de protector.